Exemple de problème : « À chaque fois, que je suis évaluée professionnellement, je stresse et je ne montre pas le meilleur de moi-même » La phrase de départ donnerait : « Même si, quand je suis évaluée professionnellement, je stresse et je ne montre pas le meilleur de moi-même, je m’aime et je m’accepte infiniment tel que je suis et je me pardonne » La phrase de rappel serait : « ce stress qui m’empêche de montrer le meilleur de moi-même »