Exemple de problème : « À chaque fois, que je suis évaluée professionnellement, je stresse et je ne montre pas le meilleur de moi-même »
La phrase de départ donnerait : « Même si, quand je suis évaluée professionnellement, je stresse et je ne montre pas le meilleur de moi-même, je m’aime et je m’accepte infiniment tel que je suis et je me pardonne »
La phrase de rappel serait : « ce stress qui m’empêche de montrer le meilleur de moi-même »
Bonjour Bella13600,
Vos phrases sont ok, cependant vous gagneriez à travailler sur "l'histoire que vous vous raconter" en dialogue intérieur. Je vous invite à vous poser des questions du genre : qu'est-ce qui me stress précisément ? Qu'elle est la (ou les) croyances derrière tout ça ?
Tapotez sur toutes les réponses. Recherchez si une expérience douloureuse enfant n'a pas construit certaines de ces craintes : à l'école, au sport, entre amis...
Trouvez la source et dépolluez-la
Bon travail,