Je vous invite à travailler sur les situations qui provoquent cette honte.
Quand vous sortez ? Dans des endroits précis ? Avec des personnes précisent ?
Ce sont ces événements que vous devez travailler. Ce que vous ressentez est provoquer par l'importance que vous accordez au regard des autres, à ce que vous croyez qu'ils pensent, à des expériences antérieures douloureuses,... Vos cibles sont là.
Travaillez chacune, en partant de la plus ancienne, à la plus récente, chacune avec un SUD 0/10 avant de passer à la suivante.
Bonjour,
Je vous invite à travailler sur les situations qui provoquent cette honte.
Quand vous sortez ? Dans des endroits précis ? Avec des personnes précisent ?
Ce sont ces événements que vous devez travailler. Ce que vous ressentez est provoquer par l'importance que vous accordez au regard des autres, à ce que vous croyez qu'ils pensent, à des expériences antérieures douloureuses,... Vos cibles sont là.
Travaillez chacune, en partant de la plus ancienne, à la plus récente, chacune avec un SUD 0/10 avant de passer à la suivante.
tenez-moi au courant,
Bon travail,