Bonjour Patricia, Merci de votre réponse. Selon la personne, est ce que l'on peut faire une séance avec ces phrases pour justement "dégonfler" la situation et ensuite en faire une autre en intégrant les croyances ? Voici la phrase modifiée : Même si j'ai peur d'être juger et de ne pas être à la hauteur lorsque j'intègre un nouveau groupe ou que je rencontre une nouvelle personne ou lors d'un nouvel évènement, je m'aime et je m'accepter entièrement tel que je suis. Merci pour vos conseils et cette formation très intéressante qui nous apporte beaucoup. Carine
