Exercice module 4

Bonjour,

Je partage mon exercice du module 4 qui m'a pour sujet :

Si je n'avais pas mes douleurs chroniques au dos, aux cervicales, à l'épaule et au thorax , je serais plus libre de mon corps, de mes mouvements.

Je me sentirais plus apaisée et en paix.

Je pourrais calmer mon système nerveux.

Je n'aurais plus à gérer ces douleurs au travail.

Je me sentirais comme tout le monde.

Je pourrais être plus indépendante pour porter mes affaires, pour vivre librement sans crainte.

Je pourrais moins solliciter mes proches pour maider.

Je pourrais utiliser mes bras normalement.

Je pourrais avoir un merveilleux sommeil réparateur.

Mes accidents de voiture m'ont traumatisé.

Même si je suis persévérante et combative, je prends beaucoup sur moi.

Le fait de trop gérer et de prendre sur moi crée une fatigue physique et mentale. Ainsi que de la frustration et de la tristesse

Expériences traumatisantes : accidents de voiture 2010 et 2015

Phrase "Je suis frustrée de ma

situation"

Métaphore de la table :

1. Problèmes de santé /douleurs chroniques / epuisement à force de gérer /manque de sommeil

> traumatismes refoulés

>peur et tristesse

2. Malgré mes formations dans différents domaines dans la médecine douce. Dès que j'ai mal à en tomber, je prends sur moi tout le temps pour aller mieux sans reposer mon corps. Je suis tout le temps à la recherche de solutions pour aller mieux. Certes, je suis persévérante mais je n'arrive pas à lâcher prise.