11 mars 2018

Exercice module 4

4 commentaires

Bonjour Patricia,

J'ai un manque de confiance qui est très présent et me bloque pour avancé, j'aurais souhaité savoir si les phrases suivantes sont appropriées :

 

- Même si j'angoisse et que j'ai boule au ventre à cause de mon manque de confiance quand je suis dans une situation inconnue, je m'aime et je m'accepte complètement tel que je suis.

 

- Même si ma mère et ma sœur ont un manque de confiance et que c'est difficile de lutter contre, je m'aime et je m'accepte entièrement tel que je suis.

 

Phrase de rappel :

mon manque de confiance qui me bloque

 

Merci pour vos conseils.

Carine

 

Bonjour Carine,

Les phrases son très bien pour "dégonfler" le ressenti. Cependant votre manque de confiance semble surgir face a des situations inconnues, lesquelles ? Que vous racontez-vous dans ces moments là ? C'est sur ces messages intérieur que vous devez travailler, les croyances (je crois que je ne suis pas assez...que je suis trop..."qu'ils vont faire ou dire....)

 

Bon travail,

12 mars 2018Modifié : 13 mars 2018

Bonjour Patricia,

Merci de votre réponse.

Selon la personne, est ce que l'on peut faire une séance avec ces phrases pour justement "dégonfler" la situation et ensuite en faire une autre en intégrant les croyances ?

 

Voici la phrase modifiée :

Même si j'ai peur d'être juger et de ne pas être à la hauteur lorsque j'intègre un nouveau groupe ou que je rencontre une nouvelle personne ou lors d'un nouvel évènement, je m'aime et je m'accepter entièrement tel que je suis.

 

Merci pour vos conseils et cette formation très intéressante qui nous apporte beaucoup.

 

Carine

Bonjour Carine,

 

En effet vous pouvez travailler sur du général afin de "dégonfler". Le questionnement vous aidera à trouver le spécifique, les croyances, etc...

 

Bon travail,

25 mars 2018

Bonjour Patricia,

Merci pour la réponse.

A bientôt

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