Bonjour,
Voici mon exercice de construction de phrase.
Je vous remercie par avance de votre correction et de vos conseils.
Bonne soirée !
Exemple de problème : " A chaque fois que je suis avec mon frère, je me sens pas respecté entant que personne au point de ne plus me sentir bien en sa présence. "
Phrase de départ : " Même si, quand je suis avec mon frère , je ne me sens pas respecté entant que personne et me sens pas bien en sa présence, je m'aime et je m'accepte totalement tel que je suis et je lui pardonne. "
Phrase de rappel : " Ce sentiment de ne pas être respecté qui m'empêche de me sentir bien. "
Bonsoir Chloé.
Vos phrases me semblent très bien. Juste un point dans la phrase de départ : c'est important en effet de dire je "lui" pardonne, mais il serait bien d'y ajouter aussi je "me"pardonne. Vous pouvez aussi, si vous le sentez, remplacer le "je m'accepte" par "je me respecte".
Dans un second temps, il serait bon d'entrer dans une dimension plus spécifique sur ce qui génère ce sentiment de ne pas être respectée, depuis combien de temps et d'ou cela vient : s'agit-il d'un événement passé, d'une habitude liée à une culture, d'une jalousie latente, d'un conflit larvé, de l'exemple d'un père ou d'un oncle, d'un besoin chez lui d'asseoir une prestance auprès des copains, de quelque chose qui se serait passé entre vous et qui l'aurait marqué, etc. Il se peut que cela fasse aussi remonter des éléments dont vous pourriez vous sentir responsable.
Laissez remonter souvenirs et émotions, même et surtout d'un passé ancien, et s'il y en a, prenez le temps de les noter, et ensuite de les aborder en commençant par les plus anciens. Ne refoulez pas vos émotions s'il y en a. Si des larmes montent, ne les retenez surtout pas, laissez les aller comme l'eau qui lave une plaie. L'EFT est une méthode de "libération émotionnelle", qui donne une liberté nouvelle d'être pleinement soi-même, quelque soit le regard des autres.
Bon travail à vous Chloé.
Hervé.