26 mars 2018

EFT module 3

2 commentaires

Bonjour,

Voici mon exercice :

Phrase de départ :

"Même si j'ai peur de conduire et que cela me panique et me bloque, je m'aime et je m'accepte totalement tel que je suis et je me pardonne."

Phrase de rappel :

"Cette peur de conduire qui me panique et me bloque !"

Bonne journée

Bonjour,

 

Vos phrases sont très bien, cependant peut-être est-il intéressant de creuser un peu :

il y a eu une première fois, quels sont les événements qui y sont liés ? Essayez de trouver la source pour tapoter dessus.

 

Bon travail,

27 mars 2018

Merci Patricia de votre retour.

J'attend beaucoup de votre formation et j'espère progresser.

Les différents modules vont me permettre de cheminer jusqu'à la cause de mon problème et sa résolution !

Bonne journée

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  • Bonjour, Voici mon exemple de construction de phrase. Cordialement, Exemple de problème : Sentiments d'être une moins que rien sans intérêt, de ne pas être du même monde que mes frères qui n'ont pas d'études supérieures comme moi mais ont une situation financière beaucoup plus aisée que la mienne. Phrase de départ : " Même si j'ai le sentiments d'être une ratée sans intérêt par rapport à mes frères, je m'aime et je m'accepte complètement et je me pardonne et leur pardonne" Phrase de rappel : " Sentiments d'être une ratée sans intérêt"
  • Phrase départ : même si je suis stressée par le fait de passer à la radio, de penser que des gens vont m'écouter et que je risque de ne pas être à la hauteur, de dire de choses inintéressantes ou de me tromper, de décevoir mes collègues et de paraître "bête" je m'aime et je m'accepte telle que je suis Rappel : j'ai peur de ne pas être à la hauteur, j'ai peur de décevoir je fait de commencer la ronde a déclenché des nausées que j'ai traitées avec une phrase de départ : même si le stress me donne des nausées, je m'aime et je m'accepte comme je suis avec en rappel : j'ai des nausées, j'ai envie de vomir qui se sont atténuées mais n'ont pas complètement disparues et je me suis sentie très fatiguée, vidée. J'ai donc refait une ronde sur "le stress me donne envie de vomir" avant qu'elles ne disparaissent complètement et que mon énergie revienne.
  • Même si lors d'une discussion ou je crois avoir raison ou que je sois susceptible , je me mets en colère, je me ferme , je vois rouge, tout mon corps se crispe douloureusement, jusqu’à ne plus entendre l'autre et je cris en souffrant d'un sentiment d'injustice et je me sent très seule, je m'aime et je m'accepte totalement et entièrement telle que je suis et je me pardonne rappel : je me ferme je vois rouge et tout mon corps se crispe merci de votre réponse
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