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"Même si, quand j'ai envie d'aller dans la piscine, j'ai peur et n'arrive pas à nager, malgré mes cours d'aquaphobie, je m'amime, m'accepte pleinement telle que je suis et je me pardonne" phrase de rappel : "j'ai envie d'aller dans la piscine, j'ai peur et n'arrive pas à nager, malgré mes cours d'aquaphobie" * IP mineure : point karaté avec tranchant de main ou avec quelques doigts et phrase de départ * IP majeure, ronde EFT version courte : les 9 points du visage, dont points sur clavicule, sous seins et sous bras avec phrase de rappel à chaque point questions : - le point douloureux ou sensible sous-claviculaire ne se fait qu'à gauche ou peut il se faire à gauche et à droite en même temps ? - le point de gamme - et points à la base des ongles - peuvent-ils être ajoutés pour une IP majeure, après les 9 points du visage ? - la procédure des 9 actions, quand la faire ? - avant une IP, quelle qu'elle soit, mineure ou majeure ? Merci pour votre retour !