Bonjour, je travaille sur le ' trauma sans larmes ' La premiére partie c'est ok, lorsque j'arrive au moment de lui demander une phrase ou un titre de film, cette phrase ou ce titre doivent-ils être en lien avec le trauma initial ou cela n'arien à voir? Comme il faut garder une distance entre lui et l'événement je ne saisis pas ... La ronde de base dont vous parler est bien ' tapoter le point karaté en répétant 3 fois même si j'ai (titre) je m'aime et me respecte profondément et complétement ... Puis les prochains tapotement sur le point karaté sera de plus en plus precis avec des élements nouveau du trauma jusqu'a ce que le SUD soit inf à 3 . Voilà ma réflexion sui-je sur le bon chemin ? Merci pour vos remarques

A la recherche de mes croyances militantes Après avoir fait le voyage imaginaire, d'être débarrassé de mon problème de poids. .. . A la première question,très vite une sensation désagréable angoissante . A la deuxième question, problème de reconnaissance car même si on me surnommée 'bouboule' de par mon surpoids, j'étais reconnue et identifiée par ce sobriquet . 3' question , la peur de plus faire partie de cette tribu 4' question, petite il n'y avait aucun aspect négatif 5' question, les conséquences dans ma vie actuelle c'est que je ne réussi pas a perdre le poids que j 'ai en trop. La ronde EFT ' Même si je me sens angoissée de ne plus avoir ce problème de poids quand je suis dans ma tribu je m'aime et je accepte infiniment et profondément, tel que je suis' ' même si je me sens angoissée si je n'ai plus ce problème de poids,j'accepte qui je suis et je crois que je peux néanmoins me protéger autrement avec efficacité ' ' même si je pense que sans ce problème de poids je serai angoissée, je m 'accepté en totalité avec toutes mes peurs, et toutes les bonnes et mauvaises raisons qui m'ont fait penser que j'avais besoin de faire ainsi pour me protéger' Les questions qui apportent des réponses La problématique , les croyances Toute petite, idenfier sous le sobriquet de 'bouboule' car toute ronde Sauf que n'est pas mon premon Bénéfice secondaire, exister, être nommée même par un sobriquet, être loyale Les inconvénients, transgression au risque de ne plus être reconnue Je sens Mon corps lourd Je suis reconnue et je reçois de l'amour Ne pas accepter cette dénomination me rebeller Triste de ne pas être reconnue comme une petite fille qui se nomme Christiane et en colère d'être encore avec quelques kilos de trop je pense par Ma plus grande tristesse est de ne pas avoir été aimé pour qui j'étais Je mérite ce dont je rêve, perdre quelques kilos Les 'oui mais' tournent autour de la peur de ne plus exister et de ne plus être aimé C'est un problème d'enfance qui resurgit avec ce poids que je ne réussis pas a perdre et en faisant cet exercice ces souvenirs sont remontés à la surface, il n'y a pas de hasard Je tiens pour responsable mes parents sans ce problème j'aurais eu moins de problème de reconnaissance et de manque de confiance en moi. Je n'ai plus peur de transgresser cette injonction parentale elle n'a plus lieu d'exister, je saurai refaire cette ronde EFT à chaque fois que je voudrais dépasser ces freins et dépasser ces croyances , et que je culpabiliserai devant un aliment qui me ferait grossir. Et que ces kilos qui sont lourds à porter ne sont que des reliques de mon enfance dont je n'ai plus besoin. Merci pour la lecture.

' Je souhaite perdre du poids et je n'y parvient pas, je m' en veux à chaque fois que je craque sur un aliment qui pourrait me faire grossir ' Phrase de départ ' même si je ne parvient pas à perdre du poids, je m aime et je m'accepte tel que je suis' Phrase de rappel , ' cette culpabilité, à chaque fois que je craque me freine un peu plus '