Méthode "Trio de Choix "

Bonsoir Patricia et merci pour votre enseignement Je suis thérapeute spécialisée dans les dysfonctionnements sexuels qu'ils soient d'origine organique ou psy et l'EFT est pour moi un outil complémentaire que je serai heureuse d'utiliser. Peut-on mixer chacune de ces méthodes au cours d'une même séance et même d'une même ronde ? Cela conduit à un dialogue intérieur avec une démarche logique de reconnaissance et d'acceptation du problème, de déculpabilisation, d'acceptation de soi, d'ouverture vers un choix de perspectives de projections positives et de mise en place de solutions... Concernant le module 8, je vois beaucoup d'analogie avec l'hypnose, notamment dans le ré encodage de l'ECHO. Bonne soirée

j'ai l'intention d’arrêter de fumer et d’être en bonne sante et respecter mon corps. Pourquoi c'est si facile d’arrêter de fumer? Pourquoi suis-je si calme ? Pourquoi ai-je autant de volonté? Pourquoi prendre soin de ma santé est primordial pour moi? Pourquoi mes poumons sont en bonnes santé? Pourquoi suis-je si fière de moi? Pourquoi ai-je un si bon souffle? Pourquoi ai-je si bonne haleine? Pourquoi suis-je libérée du tabac? Pourquoi ma vie a tellement changée? Pourquoi la qualité de mon énergie est bien meilleure? Pourquoi ma peau et si lumineuse? Pourquoi je respect parfaitement mon corps? Pourquoi est ce si facile de garder le cap? Pourquoi mon bien-être est il important pour moi. après avoir tapoté plusieurs fois les afformations, je pense qu'il faut que je les refassent souvent pour obtenir un résultat.

Bonjour, Voici la difficulté que je vais traiter : je n’arrive pas à avoir une relation amoureuse épanouissante, stable et durable. Méthode des « Et si » : Faire d’abord des rondes avec la phrase traditionnelle afin de faire baisser l’émotion : « Même si j’ai peur d’avoir une relation amoureuse stable, je m’aime et je m’accepte infiniment telle que je suis » Ensuite tapoter le point karaté avec la phrase modifiée : « Et si même si j’ai peur d’avoir une relation amoureuse stable, je pouvais continuer à rencontrer des hommes en toute sérénité » Faire une première ronde ensuite avec la phrase ci-dessus. Puis faire une deuxieme ronde avec seulement la partie positive : « Et si je pouvais continuer à rencontrer des hommes en toute sérénité » Si jamais il y a des « oui mais » qui apparaissent quand on fait les rondes, les nettoyer tout de suite avec une formule du genre : « Meme si je reste anxieuse à l’idée de rencontrer un homme qui me plait, je m’aime et je m’accepte infiniment telle que je suis ». Méthode des choix : PK : « Même si j’ai peur d’avoir une relation amoureuse stable, je choisi de continuer à rencontrer des hommes en toute sérénité » 1ere ronde : « j’ai peur d’avoir une relation amoureuse stable » 2 eme ronde « je choisi de continuer à rencontrer des hommes en toute sérénité » 3eme ronde alternance des deux phrases de rappel en finissant par la phrase positive Méthode des « oui mais » : PK : « Même si j’ai peur d’avoir une relation amoureuse stable, je choisi de m’accepter et de m’aimer de toute facon » Puis commencer la ronde et tapoter chaque point en alternant les points de vue comme si on se disputait avec quelqu’un et qu’on a des avis contraires : Tu ne trouveras jamais un homme pour vivre avec toi Si j’y arriverai Non tu n’y arriveras pas Si j’arriverai à être sereine et avoir une relation amoureuse durable Non car tu es trop agée maintenant Il n’y a pas d’age pour évoluer et changer Ca te demanderai de faire trop d’efforts Si je suis une thérapie appropriée j’arriverai à m’en sortir Tu seras trop vieille et tu ne supporteras de vivre avec personne Si je suis quelqu’un qui s’adapte et qui reste positif On peut aussi faire la ronde comme si on se parlait à soi meme et qu’on prenait conscience de nos propres croyances limitantes : PK : « Même si j’ai peur d’avoir une relation amoureuse stable, je choisi de m’accepter et de m’aimer de toute facon » Puis commencer la ronde et tapoter chaque point en alternant les points de vue J’ai l’impression que je suis trop vieille pour rencontrer quelqu’un qui me convient J’ai l’impression que je suis devenue trop solitaire Non je suis une femme intelligente et aimable Je suis peut-etre trop idéaliste ? Peut-etre est-ce que ce n’est pas mon destin de vivre avec un homme ? Je ne suis pas pire qu’une autre, je peux y arriver C’est comme si on m’avait jeté un mauvais sort Je suis une personne généreuse et avenante Retapoter le PK avec une nouvelle phrase : PK : « Même si j’ai peur de rester célibataire toute ma vie, je choisi de m’accepter et de m’aimer de toute facon » J’ai peur d’avoir perdu tout espoir et de finir ma vie seule Je fais des efforts pour guérir de mes blessures d’enfance et retrouver l’estime de moi-meme Mes blessures sont trop douloureuses et anciennes, je ne m’en débarrasserai jamais Si, je ne suis pas la seule à avoir souffert dans mon enfance et pourtant les autres trouvent des maris Je n’ai pas assez confiance en moi Je travaillerai sur mon probleme de confiance en moi J’ai peur de ne jamais trouver la thérapie qui soit vraiment efficace pour soigner mes peurs J’arriverai à éliminer mes pensées limitantes et à atteindre enfin mon désir d’etre aimée durablement Retapoter une dernière fois le PK avec une nouvelle phrase et refaire une dernière ronde en tapotant les points en trouvant des arguments positifs et négatifs. Méthode des afformations Formuler ce que l’on veut : « je veux enfin réussir ma vie amoureuse et etre épanouie dans une relation stable et durable ». Tapoter le point karaté et ensuite tous les points en faisant les rondes avec les phrases construites telles que ci-dessous (ne jamais chercher de solution) : Pourquoi ai-je réussi ma vie amoureuse ? Pourquoi suis-je si heureuse en amour ? Pourquoi ai-je rencontré l’homme qui me convient parfaitement ? Pourquoi est-ce que je me sens si aimée ? Pourquoi est-ce que j’ai trouvé la sécurité affective ? Pourquoi est-ce que je me sens si bien avec mon compagnon ? Pourquoi suis-je si épanouie dans ma vie de couple ? Pourquoi je recois autant d’amour dans ma relation amoureuse ? Pourquoi j’attire autant l’amour sincère dans ma vie ?