Méthode "Et si...."

1ère ronde traditionnelle : Même si je suis profondément triste, frustrée et en colère car papa est mort sans que je puisse lui dire au revoir ni à quel point je l’aime, je m’aime et je m’accepte complètement, infiniment et je me pardonne.

2ème ronde « Et si…." :

PK : Et si, Même si je suis profondément triste, frustrée et en colère car papa est mort sans que je puisse lui dire au revoir ni à quel point je l’aime, je pouvais être heureuse, sereine, joyeuse et apaisée ?

Et si, Même si papa n’est plus là pour me soutenir, me réconforter et m’aider à avancer, je pouvais me sentir soutenue, réconfortée, libre, sereine et satisfaite ?

Et si, Même si je serre les dents lorsque j’intériorise mes peurs et mes angoisses car papa n’est plus là pour voir dans mon regard ce qui ne va pas, pour m’écouter et m’épauler, je pouvais exprimer librement mes peurs et mes angoisses, en ayant confiance en moi et en la vie ?

PT : Et si je pouvais être heureuse PS : Et si je pouvais être sereine CO : Et si je pouvais être apaisée SO : Et si pouvais être libre SN : Et si je pouvais être satisfaite SBouche : Et si je pouvais être indépendante SC : Et si je pouvais avoir confiance en moi SS : Et si je pouvais avoir confiance en la vie SBras : Et si je pouvais trouver ma place

PT : Et si je pouvais m’épanouir PS : Et si je pouvais m’aimer telle que je suis CO : Et si je pouvais être en sécurité SO : Et si pouvais être soutenue SN : Et si je pouvais être entendue SBouche : Et si je pouvais être aimée SC : Et si je pouvais sentir tout l’amour qu’il y a en moi et autour de moi SS : Et si je pouvais me respecter et voir toutes les belles chose qu’il y a en moi et autour de moi SBras : Et si je pouvais avoir confiance en ma réussite

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