Exo EFT module 3

' Je souhaite perdre du poids et je n'y parvient pas, je m' en veux à chaque fois que je craque sur un aliment qui pourrait me faire grossir '

Phrase de départ

' même si je ne parvient pas à perdre du poids, je m aime et je m'accepte tel que je suis'

Phrase de rappel ,

' cette culpabilité, à chaque fois que je craque me freine un peu plus '