"Même si, quand j'ai envie d'aller dans la piscine, j'ai peur et n'arrive pas à nager, malgré mes cours d'aquaphobie, je m'amime, m'accepte pleinement telle que je suis et je me pardonne"
phrase de rappel : "j'ai envie d'aller dans la piscine, j'ai peur et n'arrive pas à nager, malgré mes cours d'aquaphobie"
* IP mineure : point karaté avec tranchant de main ou avec quelques doigts et phrase de départ
* IP majeure, ronde EFT version courte : les 9 points du visage, dont points sur clavicule, sous seins et sous bras avec phrase de rappel à chaque point
questions :
- le point douloureux ou sensible sous-claviculaire ne se fait qu'à gauche ou peut il se faire à gauche et à droite en même temps ?
- le point de gamme - et points à la base des ongles - peuvent-ils être ajoutés pour une IP majeure, après les 9 points du visage ?
- la procédure des 9 actions, quand la faire ? - avant une IP, quelle qu'elle soit, mineure ou majeure ?
Merci pour votre retour !
Bonjour Thérèse,
Vos phrases sont très bien mais trop "généralistes". En effet, de quoi avez-vous peur exactement ?
Ce sont chacune de ses réponses que vous devez travailler.
Vous pouvez stimuler le point douloureux des deux cotés.
Les points des mains et de gamme s'utilise à tout moment, dès lors que vous en ressentez le besoin. Cela fait partie de la ronde longue, donc cela se fait dans la continuité de la ronde, après sous le sein ou sous le bras (tout dépend par lequel vous finissez)
Bon travail,