Ma phrase de départ: Même si je me sens très affectée lorsqu’une personne se met en colère en ma présence, je m’aime et je m’accepte infiniment telle que je suis et je me pardonne. Ma phrase ede rappel: La colère exprimée me rend malade.
Bonjour Stéphanie,
Votre phrase est très bien, cependant vous gagneriez en efficacité en précisant ce qui vous affecte précisément et comment cela vous affecte.
exemple : ça me fait peur, je perds mes moyens, j'ai envie de pleurer, ça me donne envie de me mettre en colère, je tremble,....
- "même si j'ai quand une personne se met en colère ça me donne envie de pleurer, je m'aime et....."
rappel : "cette envie de pleurer" - "je me sens si triste"...
Travaillez chacun individuellement - "même si je perds mes moyens quand quelqu'un...." etc...
Cela vous rappelle t-il quelques souvenirs anciens ? les colères d'un parent, la colère d'un enseignant ?
Vous devez retrouver la source, et la travailler dans tous ses aspects.
Bon travail,