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    sduport75
    17 mai 2018

    exemples de phrases

    dans Parlons du module 3

    pour moi même : problèmatique depuis des années : le vertige/peur du vide

    Comme plusieurs sensations m'envahissent par rapport à ma problématique. je pensais au lieu de tout mettre dans une seule phrase et la répeter 3 fois, faire une variante sur les 3, de la façon suivante (cela est-il possible ?)

    1) : Même si la peur du vide, paralyse mon corps, que je suis tétanisée et ne peux plus bouger, je m'aime et je m'accepte totalement

    2) Même si la vue du vide, provoque en moi un sentiment de peur panique et m'empêche de respirer je m'aime et m'accepte complètement

    3) : Même si ce vertige, provoque en moi la colère car que je me sens complétement nulle de ressentir ce blocage et de ne pouvoir me maîtriser, je m'aime et m'accepte complément


    concernant la ronde j'ai pensé à faire ceci

    PT : cette sensation de paralysie totale de mon corps

    PS: cette impossibilité de bouger

    CO : cette oppression dans ma poitrine

    SO : cette peur panique qui me tétanise

    SN : cette impression de ne plus rien maitriser du tout

    SB : je ne peux pas faire confiance à mon corps, c'est beaucoup trop haut il va me faire

    tomber

    SC : je suis totalement impuissante

    SS : je me sens ridicule

    SB : les larmes montent car je suis en colère et j'ai honte de ressentir cela


    sur les doigts

    pouce : c'est trop difficile je ne peux pas bouger

    index : la vision de ce vide m'attire je vais tomber

    majeur : mon corps va me lacher, c'est beaucoup trop haut, je vais tomber

    auriculaire : c'est trop difficile, je ne vais pas y arriver, je ne peux rien faire


    et je finirai par retour sur point de gamme avec la phrase :

    Même si cette peur du vide aujourd'hui me tétanise, me frustre et que je ressens de la colère par rapport à cet état je m'ouvre à la possibilité de prendre de l'assurance pour faire confiance à mon corps et ne plus avoir peur. Je m'aime et m'accepte complètement avec cette faiblesse.


    Qu'en pensez vous ? Je vous en remercie




    1 commentaire
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    Patricia Pons de Zaldivar
    05 juin 2018

    Bonjour,


    C'est parfait ! Pensez à vérifier le SUD avant et après la séance, c'est l'élément essentiel qui vous dira ce qu'il en est.


    Bon travail,

    0