Coach en Analyse Transactionnelle 

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Vous êtes professionnel du secteur social, de la relation d'aide..., manager dans une entreprise, ou tout simplement une personne qui désire mieux communiquer avec son entourage. La formation à l'Analyse Transactionnelle vous permet d'acquérir des outils pour développer des relations positives et équilibrées. 

Mise au point par le psychiatre américain Eric Berne dans les années 50, l’analyse transactionnelle (A.T.) développe une grille de lecture de nos « transactions » c’est-à-dire les échanges que nous avons avec notre entourage, mais aussi avec nous-même afin de les améliorer. Le principe repose sur les trois états du moi : un Enfant, un Parent, un Adulte, qui sont les facettes de notre personnalité que nous utilisons pour communiquer avec nos divers interlocuteurs internes (dialogue intérieur) ou externes. 

Certains schémas sont inscrits de manière répétitive dans notre vie. Qu’est-ce qui fait que ce scénario revient inlassablement ? Que doit-on apprendre de cette scène initiale qui se répète ? 

Bien que cette théorie fut, à la base, inscrite dans le champ de la psychothérapie, sa pertinence, son originalité et son accessibilité l'ont ouverte sur le monde de la relation d’aide et de la relation à l’autre.

Les professionnels disposeront de nouvelles procédures et modalités d'intervention, les particuliers y trouveront des outils pertinents pour transformer les relations familiales. Et chacun apprendra à établir une communication vertueuse et constructive avec lui-même et les autres, en repérant ses propres mécanismes relationnels limitants et les comprendre pour les dépasser.

 

  

Programme de la formation

Cette formation s’articule autour de 2 parties et comporte en tout onze modules et de nombreux webinaires de renforcement.

Ière PARTIE

Module 1 : Origines de l’ AT et évolutions récentes

  • Eric Berne

  • L'Analyse Transactionnelle en tant qu'approche systémique

  • Transformer l'énergie négative en énergie positive par le contrat

 

Module 2 : Les trois façons d'être soi-même : le PAE

  •   Le parent

    • Le parent normatif ou autoritaire

    • Le parent nourricier ou bienveillant

  • ​L’adulte

  • L’enfant

    • L’enfant adapté (soumis)

    • L’enfant rebelle

    • L’enfant libre​

  • Savoir reconnaître les états du moi

  • Les 8 sous-systèmes

  • Le bon usage des états du moi

  Module 3 : Les strokes (calories psychologiques)

  • Le stroke et ses lois

  • La gestion et la distribution des strokes

  • La congruence et l'incongruence

 

Module 4 : Bien ou mal communiquer 

  • Être sur la même longueur d'onde : transactions parallèles

  • Ne pas être sur la même longueur d'onde : transactions croisées

  • L’ambiguïté : transactions cachées​, double lien

Module 5 : Les positions de vie comme perception de soi et des autres

  • Les quatre positions de vie

  • Représentations et comportements

  • Sortir du cycle négatif

IIème PARTIE

Module 6 : Les jeux psychologiques et les conflits

  • Savoir éviter ou arrêter un jeu psychologique 

    • ​Repérer les séquences du jeu 

    • Identifier le type de jeu

    • Les moyens pour sortir d'un jeu

Module 7 : Les six façons de passer son temps 

  • La grille du temps

  • L'organisation stratégique de son temps​

    • Le retrait​

    • Les rituels

    • Les pastimes

    • Les activités

    • L'intimité

    • Les jeux psychologiques

Module 8 : L'art de mettre ses sentiments au service de son énergie personnelle

  • Avoir accès à ses sentiments

  • Reconnaître et nommer ses sentiments

  • Exploiter le rôle positif des sentiments

  • Le traitement des sentiments négatifs

    • Le cas des gens excessifs​

    • Le cas des gens lunatiques

    • Le cas des comédiens

 

Module 9 : L'art de gérer efficacement son énergie personnelle et celle des autres

  • Les messages d'injonction et leurs systèmes d'influence

  • Les cinq messages d'injonction les plus courant​s

    • Dépêche-toi

    • Sois fort

    • Sois parfait

    • Fais plaisir

    • Fais des efforts

  • Repérer les cinq messages d'injonction chez soi et chez les autres et en sortir

  • Gérer les interdits, les permissions et les mythes

  • Les timbres psychologiques

Module 10 : Les dysfonctionnement des états du moi

  • Les contaminations

  • L'exclusion

  • Les symbioses

  • La passivité : les 4 types de méconnaissance

  • Les sentiments parasites (racket)

  • Les sentiments élastiques

Module 11 : Maîtriser les outils de l'AT dans l'accompagnement

  • Optimiser la relation entre l’accompagnant et son client

  • Identifier les dynamiques comportementales, cognitives et émotionnelles du client

  • Définir des stratégies d'intervention

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